Një fenomen i njohur nga shumë individë është se ata ndihen më të qetë dhe më të relaksuar kur janë pranë partnerit të tyre dhe ndonjëherë fjetja bëhet më e lehtë. Por, a ka shkencë që e mbështetë këtë ide?
Hulumtimet shkencore sugjerojnë se po, ndjenja e sigurisë dhe intimitetit që krijohet kur jemi pranë dikujt që e duam mund të ndikojë në cilësinë e gjumit. Një studim i publikuar në revistën Psychosomatic Medicine ka treguar se mbështetja emocionale nga partnerët mund të ulë nivelet e kortizolit, hormoneve të stresit, duke na ndihmuar të relaksohemi dhe të futemi më lehtë në gjumë.
Gjithashtu, një tjetër studim nga Universiteti i Kalifornisë ka zbuluar se prekja fizike, si mbajtja për dore ose përqafimi, mund të stimulojë prodhimin e oksitocinës, hormonit që ndihmon në uljen e ankthit dhe rritjen e ndjenjës së ngrohtësisë dhe sigurisë. Kjo ndihmon trupin të kalojë nga një fazë e aktivitetit të lartë në një fazë relaksuese, duke mundësuar një gjumë më të qetë.
Pra, teksa ndihma emocionale dhe siguria që gjejmë pranë partnerit është më shumë se një ndjenjë, ajo ka një bazë të fortë shkencore. Për ata që preferojnë të flenë pranë dikujt të dashur, kjo duket se është një mënyrë natyrale dhe e shëndetshme për të ndihmuar trupin të pushojë dhe të rifreskohet.
*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Klan Kosovës në Viber.
*Klikoni KËTU për ta shkarkuar aplikacionin e Klan Kosovës në Android, dhe KËTU për iOS.
<!–
–>
