Muaji tetor, i njohur si Muaji Rozë, sjell çdo vit kujtesën se zbulimi i hershëm i kancerit të gjirit mund të shpëtojë jetë!
Përveç kontrolleve mjekësore dhe mamografisë që rekomandohet për gratë mbi 40 vjeç, ekspertët theksojnë rëndësinë e vetëtestimit të gjirit, i cili mund të ndihmojë në vërejtjen e hershme të ndryshimeve të dyshimta.
Megjithëse më rrallë, kanceri i gjirit mund të prekë edhe burrat, ndaj vetëtestimi është i vlefshëm për të dy gjinitë.
Festivali “Shliroj Cicat” këtë vit ka ardhur me moton ‘Trupi s’është i turpit’ duke ofruar një udhëzues praktik për vetë-ekzaminimin e gjirit.
Këtu janë disa nga hapat që duhet t’i ndiqni:
Hapi 1. Shikoni Në Pasqyrë:
– Inspektoni gjoksin tuaj me duart poshtë.
– Kërkojini ndryshimeve në madhësi, formë, ose pozicion të gjirit.
– Vëmendje posaçërisht për ndryshimet në teksturën e lekurës, si përshembull fryrjet, zbërthimet, ose skuqjet.
Hapi 2. Ngritni Duart:
– Ngritni duart lart dhe vëzhgoni për ndryshimet e mësipërme.
Hapi 3. Ekzaminoni Thithkat:
– Kontrolloni për ndonjë lëndim, qofshin të qarta, të gjakta, ose qumështor.
– Kërkoni për ndryshime në pamjen e thithkës, si për shembull, futjen e brendshme (thithka që kthehet brenda).
Hapi 4. Uluni:
– Uluni dhe përdorni dorën e kundërt për të ekzaminuar secilin gjoks.
– Përdorni një prekje të butë dhe të qëndrueshme me gishtat e dorës suaj.
– Bëni lëvizje rrethore, duke mbuluar gjithë zonën e gjirit dhe nën sqetull.
Hapi 5. Në këmbë ose ulur:
– Disa njerëz e gjejnë më të lehtë të ekzaminojnë gjoksin e tyre duke qëndruar ose ulur në dushe me duar të lëngshme.
Tekstura e rëndë e lëkurës e bën më të lehtë ndjenjën për ndonjë gungë ose ndryshime.
Nëse vini re ndonjë ndryshim, kontaktoni menjëherë mjekun.
Kujdesi i hershëm mund të bëjë dallimin! /Klankosova.tv
The post Trupi s’është i turpit: Hapat për vetë-ekzaminimin e kancerit të gjirit! appeared first on Klan Kosova.