Një neurolog ka zbuluar moshën e saktë kur ai beson se njerëzit duhet të heqin dorë nga zakoni i pirjes së birrës.
Nëse është për të festuar një arritje të fundit të një miku ose për t’u relaksuar pas një jave të gjatë pune, shumica prej nesh shijojnë një pije të mirë. Ne gjithashtu jemi të vetëdijshëm se kënaqësia jonë e pirjes së një birre të ftohtë nuk është shumë e mirë për shëndetin – sidomos nëse pijet e tua shpesh kthehen në benderë gjithë natën.
Kjo ide mbështetet nga neurologu amerikan Dr. Richard Restak, i cili e ndau këtë mendim në librin e tij të vitit 2021 The Complete Guide to Memory: The Science of Strengthening Your Mind, i cili synon të zbërthejë misterin se si funksionon memoria jonë.
Në këtë libër, Dr. Restak diskuton lidhjen mes alkoolit dhe memories, duke zbuluar se pirja e alkoolit në vitet e tua të vona mund të mos jetë një vendim i mençur, pasi alkooli mund të ndryshojë ndikimin e neuroneve tona (qelizave nervore).
“Alkooli është një neurotoksinë shumë, shumë e dobët – nuk është i mirë për qelizat nervore,” shkruan ai, duke shtuar se nga mosha 65 vjeç, trupi ka më pak neurone se më parë.
“Është thelbësore të abstenosh nga alkooli në një fazë të jetës ku ruajtja e neuroneve është jetike.”
Mund të jetë një mit që truri fillon të humbasë qeliza nervore me një ritëm të shpejtë ndërsa plakesh; në të vërtetë, studimet e fundit sugjerojnë se mund të humbasim vetëm midis ‘2 deri në 4 përqind’ të neuroneve gjatë jetës sonë. Megjithatë, mbrojtja e trurit tonë ndërsa plakesh është ende shumë e rëndësishme.
Sipas Dr. Restak, njerëzit duhet të fillojnë të zvogëlojnë ndjeshëm konsumimin e alkoolit rreth moshës 65 vjeç, me qëllimin për të hequr dorë nga pijet alkoolike krejtësisht deri në moshën 70 vjeç.
“Unë sugjeroj fuqishëm që nëse jeni 65 vjeç ose më të vjetër, ta eliminoni plotësisht dhe përherë alkoolin nga dieta juaj,” shkruan ai.
Tani, ndoshta po mendoni, “Unë tashmë jam i vjetër, çfarë dëmsh do të më bëjë një birrë a dy?” Po, siç duket, shumë.
Një nga arsyet kryesore përse Dr. Restak u bën thirrje njerëzve të lënë shishen është për të minimizuar rrezikun e zhvillimit të demencës.
Ky argument mbështetet nga të dhënat e shpërndara nga Shoqata e Alzheimerit, e cila zbuloi se njerëzit që pinë në mënyrë të tepruar janë në një rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë sëmundje.
