Sheqeri është kthyer në një nga armiqtë kryesorë të një diete të shëndetshme, pasi gjendet në pothuajse çdo produkt ushqimor. Kjo e bën jashtëzakonisht të vështirë eliminimin e tij të plotë nga dieta ditore.
Megjithatë, për ata që arrijnë të kufizojnë ose të heqin dorë krejtësisht nga konsumi i tij, rezultatet janë mbresëlënëse dhe vërehen shumë shpejt.
Sheqeri nuk ka ndikim vetëm në peshën trupore – ai përbën rrezik edhe për shëndetin e zemrës. Të dhënat shkencore tregojnë se një konsum i lartë i sheqerit lidhet drejtpërdrejt me një rrezik më të madh për vdekje të parakohshme nga sëmundjet kardiovaskulare.
Dhjami i barkut do të reduktohet
Konsumimi i tepërt i sheqerit, veçanërisht nga pijet e gazuara apo lëngjet industriale, është i lidhur me akumulimin e dhjamit në zonën e barkut – shpesh i quajtur “lifesaver” për shkak të formës që merr rreth belit.
Lëkura do të duket më e re
Kur sheqeri hyn në qarkullimin e gjakut, nxit procese që ndikojnë në elasticitetin dhe strukturën e lëkurës. Reduktimi i konsumit të tij mund të përmirësojë dukshëm pamjen e fytyrës, duke zbutur rrudhat dhe duke i dhënë lëkurës një shkëlqim më të freskët.
Ekspertët këshillojnë që edhe reduktimi i pjesshëm i sheqerit mund të ketë efekte të dobishme në organizëm – për një trup më të shëndetshëm dhe një pamje më rinore.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
! function(f, b, e, v, n, t, s) {
if (f.fbq) return;
n = f.fbq = function() {
n.callMethod ?
n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)
};
if (!f._fbq) f._fbq = n;
n.push = n;
n.loaded = !0;
n.version = ‘2.0’;
n.queue = [];
t = b.createElement(e);
t.async = !0;
t.src = v;
s = b.getElementsByTagName(e)[0];
s.parentNode.insertBefore(t, s)
}(window, document, ‘script’,
‘https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’);
fbq(‘init’, ‘518751155614285’);
fbq(‘track’, ‘PageView’);
