Argumentet dhe mosmarrëveshjet janë pjesë e çdo marrëdhënieje, por mënyra se si flisni për to mund të përcaktojë shumë cilësinë e marrëdhënies suaj.
Në vend që t’i lini problemet të përshkallëzohen në konflikt, është e rëndësishme t’u qaseni atyre në një mënyrë që nxit mirëkuptimin, besimin dhe respektin e ndërsjellë.
Ekzistojnë qasje kyçe që mund të ndihmojnë në promovimin e një komunikimi më të shëndetshëm dhe në ruajtjen e ekuilibrit në një marrëdhënie, thotë terapistja dhe punonjësja sociale Christine Petrik.
Ajo thekson se çiftet e shkëlqyera flasin për problemet sikurse në tre mënyrat e mëposhtme.
Ti e njeh momentin e duhur për të folur
“Koha është thelbësore kur bëhet fjalë për të filluar një diskutim rreth problemeve. Nëse e bëni këtë ndërsa partneri juaj është i zënë ose nuk është në humor, është e vështirë të prisni vëmendjen dhe gatishmërinë e tij të plotë për të folur. Një nga mënyrat më të mira për ta shmangur këtë është të pyesni nëse tani është një kohë e mirë ose edhe të caktoni një kohë specifike për të folur. Në këtë mënyrë, të dy partnerët ndihen të respektuar dhe diskutimi mund të zhvillohet pa ndërprerje ose keqkuptime të panevojshme”, thotë Petrik për YourTango.
Ti merr përgjegjësinë për gabimet e tua
Në çdo marrëdhënie, ekziston një tendencë që njëri partner të shmangë konfliktin dhe tjetri ta theksojë atë intensivisht, thotë terapisti. “Këto modele e bëjnë të vështirë komunikimin e hapur dhe krijojnë një ndjenjë çekuilibri. Zgjidhja është të pranojmë kontributin tonë në mosmarrëveshjet e kaluara dhe të tregojmë gatishmëri për të ndryshuar. Kur marrim përgjegjësi për fjalët dhe sjelljen tonë, është më e lehtë për partnerin tonë të ulë mbrojtjet e tij dhe të hapë hapësirë për bisedë të sinqertë”, shpjegon ajo.
I kushton vëmendje mënyrës, jo vetëm fjalëve
Nuk është vetëm ajo që themi, por edhe mënyra se si e themi. “Toni i zërit, gjuha e trupit, shikimi dhe qëndrimi mund ta ndryshojnë plotësisht kuptimin e një fjalie të folur. I njëjti mesazh mund të tingëllojë i ngrohtë dhe inkurajues ose i ftohtë dhe ofendues, varësisht nga mënyra se si jepet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t’i qaseni bisedës me qetësi dhe me qëllimin që partneri juaj të ndihet i respektuar, jo i kritikuar”, përfundon Petrik.