Agjërimi jo vetëm që është obligim fetar në Islam, por sjell edhe përfitime të rëndësishme për shëndetin. Ai ndihmon në humbjen e peshës, përmirëson metabolizmin dhe kontrollon nivelin e sheqerit në gjak.
Për më tepër, agjërimi forcon sistemin imunitar përmes procesit të autofagjisë, përmirëson gjumin dhe ndihmon në uljen e presionit të gjakut.
Praktikimi i rregullt i agjërimit mund të sjellë shprehi më të shëndetshme ushqyerjeje dhe një trup më të fortë dhe të balancuar.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
